Ich begleite Kinder und Erwachsene mit seelischem Stress mithilfe von Aromatherapie zu innerer Kraft und Ruhe.
Aromatherapie ist die Anwendung von ätherischen Ölen zur Steigerung des Wohlbefindens und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Ätherische Öle sind stark konzentrierte Auszüge mit vielfältigen organisch-chemischen Zusammensetzungen von duftenden Heilpflanzen. In ihrer Wirkung sind sie äusserst komplex und entfalten bei seelischen sowie körperlichen Beschwerden ihre helfenden Kräfte.
Die Einatmung von ätherischen Ölen löst in unserem Gehirn, besonders im limbischen System, unmittelbare Reaktionen aus. Botenstoffe wie etwa Serotonin oder Dopamin werden beeinflusst. Dadurch wirken sie beruhigend, angstlösend, harmonisierend, Geborgenheit vermittelnd, schlaffördernd, stimmungsaufhellend oder konzentrationsfördernd.
Mit der Aufnahme der Wirkstoffe über die Haut können unter anderem schmerzlindernde, krampflösende, entzündungshemmende, immunstimulierende, verdauungsfördernde, hormonregulierende oder venenstimulierende Eigenschaften der Pflanzen genutzt werden.
Selbstverständlich verwende ich ausschliesslich 100% naturreine und soweit möglich biologische Produkte.
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Meine Spezialisierung
Einen direkteren Zugang in unser Seelenleben als über die Nase gibt es kaum. So wirkungsvoll, dennoch sanft und behütend. Durch mein evidenzbasiertes Wissen sowie zahlreichen praktischen und persönlichen Erfahrungen, fasziniert mich die Wirkung von ätherischen Ölen besonders im seelischen Bereich.
Begleitung und Unterstützung bei seelischem Stress wie:
Anspannung
Schlafprobleme
Geringes Selbstvertrauen, Unsicherheit, Zweifel
Ängste
Reizüberflutung, nervliche Belastung
Haltlosigkeit, Orientierungslosigkeit
Konzentrationsschwierigkeiten
Erschöpfung
Trauer
u.v.m.
Duftberatung für Kinder
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Ätherische Öle unterstützen ihr Kind auf einfache, sanfte und ausgleichende Weise. Die Anwendungen bieten eine selbstermächtigende Möglichkeit sich positiv zu regulieren.
Die Düfte können beispielsweise bei Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten, Verweigerung, Aggressivität, Ängsten, sozialen Unsicherheiten, geringem Selbstvertrauen, Gehemmtheit oder Schlafstörungen angewendet werden.
Im Vorfeld telefonische Anamnese mit einem Elternteil
Kennenlernen und Suche nach einem persönlichen Lieblingsduft und passendem Produkt
Beratung von Anwendungsmöglichkeiten des Duftes im Alltag (Rituale, Übergänge, Massagen, Hausaufgaben, bei Gefühlsausbrüchen etc.)
Falls erwünscht, Beratung von strukturellen Hilfestellungen im Alltag
Für Kinder ab 5 Jahren
Zeit: ca. 45 Minuten Preis: CHF 100 inkl. Anamnese und ein Produkt
Für Erwachsene
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Geniesse entspannende Wohlfühlmomente mit deiner persönlichen Duftmischung passend zu deinem Thema.
Die folgenden Angebote sind auch als Gutschein erhältlich.
Duftberatung: Gemeinsam suchen wir passend zu deinem Thema eine persönliche Duftmischung, die dich im Alltag unterstützt. Anhand der chemischen Zusammensetzung der ätherischen Öle, deren Wirkungen sowie Pflanzensignaturen treffe ich eine Vorauswahl. Den Lieblingsduft findest du schliesslich mithilfe deiner Nase. Deinen Duft nimmst du in Form eines Roll-On, Riechstiftes, Raumsprays oder purem ätherischen Öl mit nach Hause.
Zeit: ca. 45 Minuten Preis: CHF 100.- inkl. Anamnese und ein Produkt
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Aroma-Massagen: Aroma-Massagen sind sanfte Massagen mit deiner persönlichen Ölmischung, welche auf der seelischen sowie körperlichen Ebene eingreifen und Unterstützung bieten. Durch die Berührungen, die rhythmischen Bewegungen und dem Massageöl werden die Durchblutung, die Organe, die Nerven sowie der Stoffwechsel stimuliert. Dies führt zu einer ganzheitlichen Entspannung, aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt Erstarrtes wieder ins Fliessen.
Rückenmassage: Wirkt aufrichtend, zentrierend, stabilisierend und stärkt das Selbstbewusstsein. Zudem schafft sie Entspannung und Schmerzlinderung bei vielen körperlichen Beschwerden.
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Fussmassage: Wirkt stark erdend und hilft bei Stress und kreisenden Gedanken wieder den Boden unter den Füssen zu finden. Ausserdem unterstützt sie Erleichterung bei vielen körperlichen Beschwerden und bringt Stauungen in den Beinen wieder ins Fliessen.
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Gesichtsmassage: Eignet sich bei kreisenden Gedanken, mentalen Blockaden, seelischem Ungleichgewicht, fördert den Stressabbau und die Konzentration. Auf körperlicher Ebene hilft sie bei Verspannungen im Gesicht und Nacken sowie Hals-Nasen-Ohren Erkrankungen.
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Bauchmassage: Bringt seelische Harmonie durch die Stimulation von sogenannten Glückshormonen in unserer Darm-Hirn-Achse. Auf körperlicher Ebene eignet sie sich bei Verspannungen im unteren Bauch- und Rückenbereich, bei Beschwerden der Verdauung, zur Unterstützung der Leberfunktionen und geschwächtem Immunsystem.
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Hand/Armmassage: Eine krampflösende und ausgleichende Massage bei seelischen sowie körperlichen Themen die zu Herzen gehen. Sie kann unter anderem bei Ängsten, Stress, Müdigkeit oder depressiver Verstimmung das Wohlbefinden steigern. Körperlich unterstützt sie bei Schwindel, tiefem Blutdruck, müden Armen und steifen Finger- und Handgelenken.
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Wickel und Kompressen: Wickel und Kompressen mit Tüchern aus Naturfasern sind umhüllend, ganzheitlich und äusserst wirkungsvoll auf seelischer sowie körperlicher Ebene. Entsprechend dem Thema wird auf die gewünschte Körperstelle ein warmes oder kühles Innentuch aufgelegt, das zuvor mit der stimmenden Wickellösung und den passenden ätherischen Ölen getränkt oder mit einem Zusatz bestrichen wurde. Anschliessend wird es mit einem Aussentuch fixiert und der ganze Körper mit einer Decke umhüllt. Die Kompresse bleibt während 15 – 30 Minuten auf dem Körper. Die Temperatur regt die Durchblutung sowie den Stoffwechsel an, während die Wirkstoffe die Haut durchdringen. Dabei darfst du den Duft geniessen, dich entspannen und zur Ruhe kommen.
Zeit: ca. 60 Minuten, inkl. Anamnese, Duftberatung, Wickel und Kompresse Preis: CHF 120.-
Duftes Paket
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Wünschst du dir mehr Zeit für sinnliche Wohlfühlmomente? Lässt dich dein Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommen? Glaubst du Erwartungen entsprechen zu müssen, um gut genug zu sein? Fühlst du dich von negativen Gedanken befangen? Bist du bereit, was daran zu ändern?
Ich biete dir eine dufte Begleitung während zwei oder drei Monaten
8 oder 12 Sitzungen à ca. 90 Minuten
Gespräche
Duftberatungen
Behandlungen nach deiner Wahl (Massagen, Wickel-Kompressen, Fussbad)
Persönliche Duftmischung und Anwendungsmöglichkeiten für deinen Alltag
Pflanzensignatur, positive Affirmation zu deinem Duft
Kleines Workbook
Kontaktaufnahme über WhatsApp bei Fragen und Anliegen
Preis und weitere Informationen auf Anfrage. Kontaktiere mich für ein duftes Kennenlernen (kosten- und bedingungslos).
Für Schulen
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«Schule duftet gut!» Sichere und sanfte Duftanwendungen mit ätherischen Ölen, als achtsame Unterstützung (für Schüler*innen, Lehrpersonen, Speziallehrkräfte, Therapeut*innen) im Schulalltag
Wie natürliche Düfte die Regulation von Stress und vom Nervensystem, von Emotionen, Impulsen und der Konzentration direkt unterstützen können.
Meine langjährigen Erfahrungen als schulische Heilpädagogin verbinde ich mit der evidenzbasierten Wirkung von ätherischen Ölen. Nebst Fachwissen biete ich einfach umsetzbare Ideen für den Schulalltag.
Ich arbeite firmenunabhängig und verkaufe keine Produkte.
Weiterbildung "Schule duftet gut!" am 19. Februar 2025, 14.00 Uhr bis 17.15 Uhr im EduParc Biel, Zukunftstr. 56, 2503 Biel Ziele: Grundlagen ätherischer Öle kennen lernen, geeignete ätherische Öle für Kinder und Erwachsene kennen lernen, sichere und sanfte Anwendungen für den Schulalltag kennen, persönlicher Duft mischen
Kosten CHF 75.-- inkl. Skript und Material
Anmeldung bis 12. Februar 2025 via Mail.
Angebot für Personen im Schulwesen
Vorträge
(Interne) Weiterbildungen, Workshops
Inhalt: Informationen über (herausforderndes) Verhalten und zu «besser Lernen mit Düften», Grundlagen der Aromatherapie, Portrait geeigneter ätherischen Öle, einfache Ideen für eine achtsame und sorgfältige Integration von Düften im Schulalltag für Kinder, Jugendliche und Lehrpersonen.
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Angebot für Klassen
Workshops
Inhalt: Informationen über Heilpflanzen und ihre Wirkung auf uns Menschen, der Riechsinn und seine Funktionen, Grundlagen zu ätherischen Ölen, verschiedene Düfte und deren Wirkung kennen lernen, «besser Lernen mit Düften», Duft bezogene Achtsamkeitsübungen, individuelle Duftmischung finden und persönliches Produkt herstellen.
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Angebot für einzelne Kinder
Pädagogische Aromaberatung bei herausforderndem Verhalten
Inhalt: Strukturelle Angebote und Anpassungsmöglichkeiten zur Entspannung der Situation, Duftberatung für das Kind und passende Duftanwendungen im Schulalltag. Beratung und Begleitung während zwei oder mehreren Monaten.
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Die Angebote können frei auf ihre Wünsche und Bedürfnisse angepasst werden. Kosten: CHF 140.-/Stunde, zusätzlich Spesen für Reisekosten und Material.
Über mich
Sabrina Hiltbrand, geb. 1981
Dipl. Aromatherapeutin SfA Dipl. Aromaberaterin SfA Praktikerin für Dialogisch Aktive Duftkommunikation nach Christine Lamontain Dipl. schulische Heilpädagogin
Mitglied bei Arthes, Verein für professionelle Aromatherapie und -pflege
Freundin der Natur, reiselustig, menschenliebend
Vor einigen Jahren reiste ich durch Ecuador bis ich schliesslich in Puerto López, einem kleinen Fischerdorf an der Pazifikküste landete. Mir stieg ein süsslich balsamisch anmutender Duft in die Nase, der mich zärtlich umhüllte und fortan begleitete. Wie sehr dieser Duft mein Leben verändern wird, war mir zu diesem Zeitpunkt nicht bewusst. Es war der Duft vom Palo Santo-Baum, was übersetzt soviel heisst wie «heiliges Holz».
Ich begegnete einem älteren Herrn, der in seiner kleinen Manufaktur das ätherische Öl vom Palo Santo-Holz destilliert. In den stundenlangen gemeinsamen Gesprächen über die Pflanze und die Kostbarkeit des ätherischen Öls infizierte er mich mit seiner Leidenschaft. Schliesslich reisten 2 Liter vom ätherischen Öl des Palo Santo mit mir zurück in die Schweiz. Auf der Suche nach geeigneter Kundschaft landete ich bei der Schweizerischen Schule für Aromatherapie (SfA) in Belp und erfuhr von der zweijährigen Ausbildung zur diplomierten Aromatherapeutin. Ich wusste sofort, dies ist genau meins, das will ich! Seither lernte ich rund 100 weitere ätherische Öle mit ihrer besonderen Chemie, Düften und Wirkungen sowie unterschiedlichen Anwendungsformen kennen. Es liegt mir am Herzen, die Pflanzenkraft weiterzugeben und andere Menschen auf ihrem Weg professionell zu begleiten.
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